You´re a catalyst to your own happiness you know
Dagens frukost : Protein-hallonsmoothie, två knäckisar, en med kokt ägg och en med skinka och gurka + paprikakrydda. + ett glas bluberrymuffin te med mjölk i på det.
Protein-hallonsmoothie
0,5 dl vaniljkvarg/vaniljkesella
0,5 dl laktosfri mjölk
en halv banan
frusen mango
frusna hallon
1 msk psylliumfrön ( funkar utan, men de är bra för magen)
0,5 dl OneWhey isolate french vanilla proteinpulver ( funkar med annat proteinpulver också)
Hallon och kokos till topping
1.Mixa vaniljkesella, mjölken och bananen. 2. Häll sedan i mango, hallon och mixa. 3. Häll sist ner proteinpulvret och psylliumfröna, mixa! 3.Häll över i ett glas och toppa med frusna hallon och kokos.
-
Tisdag 21 Januari 2014
Imorse hade jag riktigt svårt att komma upp på morgonen, och inte blev det bättre av att Russi kom och la sig bredvid mig. Då blev det ju supermysigt och jag ville aldrig gå upp. Kom iallafall till slut upp ur sängen och åt frukost, gick ut med Russi och allt det där vanliga.
Var ju även på gymmet idag, körde mage, gick fintfint! Annars har det inte hänt alls mycket den här dagen. Har haft lite matkoma av tacosen jag åt till middag. Men det är ju nästan för gott, eller hur?!
Pyss
Trackback