I wish we could just choose the age that we wanted to be

Chokladgröt med skivad banan och hallon + en kopp kaffe med skummad laktosfri mjölk. Chokladgröten är inspiration från Josefine Andersson. 
 
 
Bästa chokladgröten
1 dl fiberhavregryn
1.5 dl vatten
Lite salt
1 dl kokosmjölk krämig
En halv banan
2 msk Kakao
1 tsk vaniljsocker äkta vanilj
1 msk psylliumfrön
 
1. Lägg ner fiberhavregryn,psylliumfrön,vatten och salt i en kastrull och börja koka. 2. Mosa bananen. 3. Häll i banenen i den kokande gröten, rör om ordentligt. 4. Häll i kokosmjölken och rör om. 5. Häll i kakaon och vaniljsockret och rör om. 6. Häll över gröten i en skål och ät med några frysta hallon och skivad banan.
 
Tisdag 28 Januari 2014
Har precis skrivit klart med labbrapport och ska alldeles strax belöna mig själv med lite Pretty little liars. Hatar precis stunden innan man ska lämna in en skoluppgift, nojar mig över att det inte är tillräckligt bra. Men ska låta den vila lite i datorn innan jag skickar in den. 

Idag spenderade jag lite av förmiddagen på arbetsförmedlingen, fick lite information om jobbgarantin för unga. Det låter väl okej, men vissa dumma regler bara. Men ska tacka ja till det iallafall. Annars har jag tvättat lite kläder och gymmat. Det blev magpass idag och såklart lite löpband först. Slog mitt rekord, klarade 5 km på ganska prick 28 minuter. Men springer alltid 30 minuter så blev ju lite till. Ska ju springa vårruset i maj så försöker få en snabbare tid. 
 
Pyss
 
 
 
 
 
 

Vaniljprotein pancakes

 
Har för ett tag sedan laddat upp med lite proteinpannkakor innan gymmet, eller vaniljproteinpannkakor för att vara exakt. Det var lite annorlundare än vanliga pannkakor och hade lite mer "american pancakes - style" 
 
Vaniljproteinpannkakor
2 ägg
1 dl laktosfri mjölk
1 skopa vaniljprotein pulver
1 msk kokosnötsmjöl
1 msk fiberhusk
1 tsk bakpulver
 
1. Knäck äggen och häll  i alla ingredienser i en bunke 2. Vispa ihop allt till en smet 3. Stek pannkakorna i en stekpanna med smör, de blir klara väldigt fort så vänd dem efter en kort stund.  och tänk på att pannan ska ha hunnit bli varm innan du börjar steka. 3. Servera med hallon och vaniljkesella.
 
Pyss
 
 

You´re a catalyst to your own happiness you know

Dagens frukost : Protein-hallonsmoothie, två knäckisar, en med kokt ägg och en med skinka och gurka + paprikakrydda. + ett glas bluberrymuffin te med mjölk i på det. 
 
Protein-hallonsmoothie
0,5 dl vaniljkvarg/vaniljkesella
0,5 dl laktosfri mjölk
en halv banan
frusen mango
frusna hallon
1 msk psylliumfrön ( funkar utan, men de är bra för magen) 
0,5 dl OneWhey isolate french vanilla proteinpulver ( funkar med annat proteinpulver också) 
Hallon och kokos till topping
 
1.Mixa vaniljkesella, mjölken och bananen. 2. Häll sedan i mango, hallon och mixa. 3. Häll sist ner proteinpulvret och psylliumfröna, mixa! 3.Häll över i ett glas och toppa med frusna hallon och kokos. 
-
Tisdag 21 Januari 2014
Imorse hade jag riktigt svårt att komma upp på morgonen, och inte blev det bättre av att Russi kom och la sig bredvid mig. Då blev det ju supermysigt och jag ville aldrig gå upp. Kom iallafall till slut upp ur sängen och åt frukost, gick ut med Russi och allt det där vanliga. 
 
Var ju även på gymmet idag, körde mage, gick fintfint! Annars har det inte hänt alls mycket den här dagen. Har haft lite matkoma av tacosen jag åt till middag. Men det är ju nästan för gott, eller hur?! 
 
Pyss
 

Tidigare inlägg
Ladda ner en gratisdesign på www.designadinblogg.se/gratisdesign - allt om bloggdesign!
Vinn presentkort, helt gratis! - www.vinnpresentkort.nu
Spela poker, casino, bingo m.m online. Massor av bonusar på Bonusar inom Poker, Casino, Slots med mera - PokerCasinoBonus