Naturligt smal?

När jag satt i bilen på väg hem från norrland och var uttråkad så var jag inne på facebook på telefonen och kom över den här artikeln : NATURLIGT SMALA OCH GENETISKT ÖVERVIKTIGA. Klicka på länken och läs den gärna, för det är en väldigt intressant artikel som kan väcka diskussion. 

 
Den handlar lite om våra kroppstyper, varför vissa är naturligt smala osv. Vad det egentligen beror på? Hur mycket styr våra gener oss? Jag tycker att artikeln stämmer in väldigt bra. För när det kommer till hur vi ser ut kroppsligt så är det flera faktorer inblandade. Bl.a gener, energibalans & förbränning. 
 
I artikeln så står det att en naturligt smal person ses äta jättemycket en dag. Men om man slår ut det över flera dagar så jämnar energibalansen ut sig. Dvs. en dag äter den personen jättemycket medan en annan dag äter den mycket mindre. Och då blir det energibalans och alltså inte ett energiöverskott som krävs för en viktuppgång.
 
Det stämmer in jättebra på mig. Jag kan äta hur mycket som helst en dag, äta som en häst typ, haha!  Medan jag en annan dag äter jättelite och det är utan att jag tänker på det. Och därför hamnar jag i energibalans och håller mig naturligt smal. Allt detta gör jag helt omedvetet och det är som artikeln säger för att jag numera har ett okomplicerat förhållande till mat. Sen handlar det ju också om att min kropp trivs i kroppen jag har nu. 
 
Sen kommer vi till förbränningen. En naturligt smal person rör sig vanligtvis väldigt mycket utan en tanke på just förbränning. Kanske studsar upp och ner på stolen för att hämta saker. Eller bara är allmänt aktiv. Jag tränar ju men förutom det så rör jag på mig ganska mycket i vardagen också - jag skulle aldrig kunna sitta still en hel dag. 
 
Sen har vi ju gener som ger oss olika förutsättningar. Men generna gör dig inte tjock eller underviktig. Det är vad DU gör och hur DU lever. 
 
Och kom ihåg att en naturligt smal, frisk person ( dvs utan ätstörningar) gör allt detta omedvetet. Så har du en ätstörning så ska du fortsätta äta som du blivit tillsagd, hålla den rörelsen du blivit tillsagd osv
 
Så hur våra kroppar ser ut har flera olika faktorer. Kommentera gärna om ni har någon åsikt om det! 

Tidigare inlägg
Ladda ner en gratisdesign på www.designadinblogg.se/gratisdesign - allt om bloggdesign!
Vinn presentkort, helt gratis! - www.vinnpresentkort.nu
Spela poker, casino, bingo m.m online. Massor av bonusar på Bonusar inom Poker, Casino, Slots med mera - PokerCasinoBonus