Powerwalk

 
Söndag 30 Mars 2014
Shit vilken jäkla underbart väder den här dagen har erbjudit. Just därför blev det en 70 minuters powerwalk med älsklingen. Vi gick nästan 8 km ( 7,80 för att vara ekaxt) . Det var verkligen superskönt och både jag och hunden blev svettiga. Men powerwalkar man i streck och upp för branta backar och på viss ojämn mark så får man verkligen ut mycket av den typen av träning. Variation är superbra! Något jag verkligen ska fortsätta med. 
 
När jag sedan kom hem blev det även lite yoga, vilket var superskönt det med. Inre frid är så välbehövligt för vårt psykiska mående. 
 
Pyss

Tidigare inlägg
Ladda ner en gratisdesign på www.designadinblogg.se/gratisdesign - allt om bloggdesign!
Vinn presentkort, helt gratis! - www.vinnpresentkort.nu
Spela poker, casino, bingo m.m online. Massor av bonusar på Bonusar inom Poker, Casino, Slots med mera - PokerCasinoBonus