Därför bör du äta mer frukt..
Alla vet vi att frukt är bra att äta då det ger oss bra med vitaminer och frukt anses dessutom vara ett bra "nyttigt" alternativ. Men många vet inte hur jäkla bra frukt egentligen är, checka av den här listan så får ni se och sen hoppas jag att ni springer till fruktkålen!
Pyss
Körsbär bidrar till att lugna ditt nervsystem
Persikor är rik på kalium, fluorid och järn
Vattenmelon bidrar till att kontrollera din hjärtfrekvens
Jordgubbar kan förebygga cancer och åldrande
Ananas hjälper mot artrit ( ledinflammation)
Kiwi ökar benmassan
Vindruvor minskar dina blodkärl
Äpplen hjälper din kropp att utveckla motstånd mot infektioner
Apelsiner bidrar till att upprätthålla bra hy och syn
Bananer är bra för idrottare då det ger dig energi
Blåbär skyddar ditt hjärta
Mango skyddar mot flera typer av cancer
