I want porridge for breakfast, mum.

Min frukost imorse; Kanel & kardemumma gröt med skivad banan och tinade bär. Ett kokt ägg och ett glas vaniljte med mjölk.
 
Kanel & kardemumma gröt
1 dl fiberhavregryn
2,5 dl vatten
En halv banan
Massa kanel & kardemumma ( lite mer kanel än kardemumma)
Salt 
 
1. Häll fiberhavregryn, vatten och salt i en kastrull. 2. Mosa bananen och rör ner den i gröten. 3. Blanda ner mass kanel och kardemumma. ( mer kanel än kardemumma för min smak) 3. När allt är uppkokat lägg gröten i en skål med tinade bär och lite skivad banan.
 
För orginalreceptet klicka HÄR
 
Måndag 13 Januari 2014
Idag har jag både hunnit med att spela och redigera en video, ätit lunch, tränat och varit i liljeholmen. Upptäckte också att mitt proteinpulver är slut, tog det sista idag. Som tur är har jag beställt nytt som är på väg hem till mig men under tiden får jag nöja mig med gainomax protein. Att jag åt lunch idag var suveränt för min kropp. Jag har mått riktigt bra och var lagom hungrig till middagen. Lite men ofta, funkar bra för mig. 
 
Gröt är annars min favoritfrukost på vardagsmorgnonar. Nyttigt, mättande och supergott, finns så sjukt många olika varianter. 
 
Pyss
 
 

Recept på nyårsdesserten

 
Chokladfondant
200g 70% Mörk Choklad
200 g Carlshamn mjölkfritt smör
4 Ekologiska ägg
2 dl Strösocker
1 dl Kakao
1 dl vetemjöl
0,5 tsk bakpulver
lite salt
 
Rödvinshallon
1 dl strösocker
Ett paket frysta Hallon
3 dl Rött vin
 
Övrigt
Vaniljglass 
Kokosnötsmjöl
Carlshamn mjölkfritt smör
Chokladfondant
1. Sätt ugnen på 230 grader. 2. Smält smöret i en kastrull. 3. Ställ av från plattan och lägg ner den mörka chokladen så att den smälter, vispa runt tills den är helt smält och välblandad.Låt den sedan stå och svalna. 4. Blanda kakao, vetemjöl och bakpulver i en skål. 5. Vispa samman ägg och socker i en separat skål. 6. När chokladen har svalnat blanda ner den med ägg och sockerblandningen. Häll sedan ner de torra ingredienserna + lite salt. Blanda allt ordentligt. 6. Smöra portionsformar och strö över kokosmjöl så att de blir lätta att lossa. 7. Häll över smeten i portionsformarna, ca 3/4. 8. För in i ugnen i ca 7 minuter. De ska va kladdiga inuti. 
 
Rödvinshallon
1. Tina hallonen ( i mikron eller låt de stå framme i rumstemperatur, jag lät de stå framme) 2. Värm upp rödvin och socker i en kastrull. Häll sedan ner hallonen och låt det sjuda/småkoka. 
 
Lossa chokladfondanten från formarna och lägg på en tallrik med en kula vaniljglass och lägg upp hallonen bredvid
 
Hittade receptet på recept.nu, eller snarare inspirationen, ändrar ju alltid runt lite efter vad jag själv tycker. 
 
Pyss
 

Så ge mig trettio grader kallt, tomtar överallt och en skog av gröna granar.

 
Alltså imorse åt jag seriöst världens goaste julgröt. Blev inspirerad av Josefine Andersson, men ändrade lite. orginalreceptet hittar ni HÄR. 
 
-
 
Saffransgröt
 
1 dl fiberhavregryn
1 dl vatten
1 dl laktosfri mjölk
0,5 g saffran/1 paket
1 krm vaniljsocker
1 msk agavesirap honung
salt
1 msk psylliumfrön
Russin till garnering
 
1. Mät upp alla ingredienser förutom psylliumfröna och russinen i en kastrull. 2. koka upp under omrörning 3. Ta av från plattan och blanda ner psyllliumfröna, 4. Häll över i en skål och garnera med hur många russin du vill. 
 
 
Pyss
 
 

Tidigare inlägg Nyare inlägg
Ladda ner en gratisdesign på www.designadinblogg.se/gratisdesign - allt om bloggdesign!
Vinn presentkort, helt gratis! - www.vinnpresentkort.nu
Spela poker, casino, bingo m.m online. Massor av bonusar på Bonusar inom Poker, Casino, Slots med mera - PokerCasinoBonus