You eat to live, not live to eat

Jag har tänkt på en sak, det där med matvanor som fd. ätstörd. Alltså man har varit sjuk men är frisk nu, typ som jag. Jag vet att det finns de som är friska men vräker i sig godis och annat onyttigt eller de som fortfarande äter regelbundet och 5 mål om dagen varje dag. Jag säger inte att något av det är fel, men jag har tänkt lite. Är båda, något eller inget av det fortfarande ett sjukt beteende? 
 
Vräker man i sig godis, kakor och massor av skit bara för att man kan, bara för att man inte får ångest så skulle jag klassa det som sjukt beteende fortfarande. Men gör man däremot det för att man är sugen, vill ha det så är det ett friskt beteende. Gör man det varje kväll i mängder för att man verkligen är sugen och vill ha och inte för att man kan så är det nog snarare ett sockerberoende än en biverkning av ens fd. ätstörning. 
 
Det där med att äta regelbundet då? Då menar jag frukost, lunch, mellis, middag, kvällsmål i samma mängder varje dag. Det tycker jag är minst lika sjukt som att vräka i sig choklad för att man kan om inte mer. Jag vet att det är jättebra att äta regelbundet, men blir det sådär strikt då blir det snarare ett tvång, ätstört, som att gå på matschema i en behandling. Alla dagar ser inte likadana ut. Som frisk gör det inte det. Ibland vaknar man sent, ibland har man jättemycket att göra och ibland är man inte hungrig just då. Som friskt anpassar man inte sitt liv efter maten, utan maten efter sitt liv. 
 
Mina dagar kan se väldigt olika ut. Ibland äter jag nästan ingenting på dagen men äter mer mot kvällen. En annan dag äter jag då och då under hela dagen. Det är så olika. Beroende på vad jag gör och hur hungrig jag är. Ibland mer och ibland mindre och helt olika tider. Och det anser jag som friskt. 
 
Ett exempel som jag kan komma med att i tisdags skulle jag och syrran träna, jag tänkte att jag kunde äta efter gymmet istället för innan. Men det blev massor av strul så dagens första måltid blev klockan fem på eftermiddagen. Sånt händer ibland, men varje dag ser inte ut sådär. 
Men jag säger inte heller att du ska äta godis och socker i offantliga mängder för att du inte får ångest. Det är inte heller bra. Du ska bara helt enkelt äta för vad du känner för, när du vill. Efter hur ditt liv ser ut, det tycker jag är ett friskt ätbeteende. 
 
 
 
 
 




» Ida

Kunde inte sagt det bättre själv:)

2013-02-28 // 17:42:15

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Ladda ner en gratisdesign på www.designadinblogg.se/gratisdesign - allt om bloggdesign!
Vinn presentkort, helt gratis! - www.vinnpresentkort.nu
Spela poker, casino, bingo m.m online. Massor av bonusar på Bonusar inom Poker, Casino, Slots med mera - PokerCasinoBonus